סקייטבורד - עבור הגוף והנשמה

אתם מחפשים ספורט מהנה, אתגרי, כזה שיגרום לכם לשרוף הרבה קלוריות מבלי להרגיש כלל שהתאמצתם. יש לנו בדיוק את הספורט שאתם צריכים, הספורט שילהיב אתכם, שיגביר לכם את הדופק, שייתן לכם את ההרגשה העילאית שהתאמצתם ויותיר אתכם מלאי אנרגיה ואדרנלין בגוף, ומעל הכול, אם אתם כבר לא כל כך צעירים הספורט הזה יחזיר אתכם היישר אל שנות הנעורים. אם הצלחתם לנחש, אנחנו כמובן מתכוונים רכיבה על סקייטבורד. לא אתם לא מתבלבלים, זה לא שחזור של מאמר משנות השמונים, ספורט הרכיבה על סקייטבורד חוזר ובגדול, תקראו בעצמכם.

רכיבה על סקייטבורד, למה זה טוב?

מחקרים הוכיחו כי ככל שהספורט מהנה יותר כך הסיכויים להתמיד בו יותר ויותר גבוהים. רכיבה על סקייטבורד היא אחד מענפי הספורט המהנים ביותר ומעבר לכך, מי שהתחיל ברכיבה על סקייטבורד לא יכול שלא להתמכר אל התופעה.

ספורט הרכיבה על סקייטבורד אינו רק נחשב לספורט מהנה, רכיבה על סקייטבורד היא בראש ובראשונה עבודה מצוינת לצורך אימון סיבולת לב ריאה. רכיבה על סקייטבורד מאמצת כמה שרירים בו זמנים ותורמת להאצת תהליך חילוף החומרים בגוף, שריפת קלוריות ובאופן ישיר גם ירידה במשקל.

מעבר לשריפת השומנים וההנאה המרובה המתקבלת מרכיבה על סקייטבורד, שרירי היציבה מתאמנים גם הם בעת הרכיבה על סקייטבורד. אין אפשרות לרכוב על סקייטבורד מבלי לשמור על יציבות. לטווח הארוך הוכח כי אנשים שאמצו את ספורט הרכיבה על סקייטבורד שמרו על שרירי בטן ורגלים חזקים וזאת הסיבה שבגללה רוכבים על סקייטבורד פחות חשופים לכאבים ופציעות גב בטווח הרחוק, כמו פריצות דיסק למשל.

רכיבה על סקייטבורד – איך זה עובד?

קודם כל חשוב לומר כי כלי הסקייטבורד הישן והטוב המוכר לכם משנות השמונים עבר כמה שדרוגים. השדרוגים של הסקייטבורד באים לידי ביטוי בעיקר במבנה הגלגל, החיבור שלו אל הכלי והמבנה של הסקייטבורד. הודות לחידושים הטכנולוגיים, הפיברגלאס, החומר אשר ממנו מיוצר הסקייטבורד עבר שדרוג גם הוא, וכיום מבנה הסקייטבורד מאפשר יציבה טובה יותר ושליטה גבוהה יותר במהלך הרכיבה.

סקייטבורד – איך מתחילים?

התחלת הרכיבה על סקייטבורד יכולה להתחיל באופן עצמאי. הגיע הזמן שתפנקו את עצמכם בכלי סקייטבורד חדש ופשוט תתחילו לגלוש. רכיבע על סקייטבורד יכולה להתבצע בכל רחבה, שביל או שטח פתוח. לפחות בשלב ההתחלה מומלץ לא לרכב בסביבה של הולכי רגל. בנוסף חשוב לרכב על סקייטבורד באמצעות מגיני מרפקים, ברכיים, פרקי שורש כף היד וקסדה-בדיוק כמו עם רולר בליידס.

סקייטבורד – יש ספורט כזה?

ספורט הרכיבה על סקייטבורד מתחיל לקבל הכרה גם בישראל. יותר ויותר רשויות מקומיות החלו לתמוך ברכיבה על סקייטבורד והן מתקינות רמפות ומסלולי גלישה ייעודיים לרכיבה על סקייטבורד. כמו כן, בשנים האחרונות מתקיימות תחרויות של אליפות רכיבה אתגרית על סקייטבורד.